Coronavirus: Cómo evitar el contagio a la hora de hacer las compras

Ya es de público conocimiento que durante este tiempo de estricto aislamiento social, uno de los momentos de menor protección se da cuando interactuamos con personas y elementos fuera de nuestras casas. En esas situaciones, estamos muy expuestos a la hora de manipular envases, carritos, mercaderías, etc. Es por eso que es necesario tener ciertos cuidados extras cada vez que salimos a la calle por cosas necesarias, como lo pueden ser los alimentos,remedios y demás artículos de primera necesidad.Si bien la compra de alimentos es una tarea sencilla y a la que muchas personas se encuentran habituadas, en esta época de pandemia, es necesario tener ciertos recaudos extra, y requieren de una preparación mayor a la habitual.Los cuidados previos a salir de tu casa pueden ser de gran ayuda; por eso algunos de los consejos que brindan los expertos son:

• Elaborar un menú de varios días para así planificar las compras necesarias
• Armar una lista de compras necesarias para permanecer el menor tiempo posible en el establecimiento, ya sea almacén, supermercado, etc.
• Pensar en qué horarios salir para no concurrir en horarios muy concurridos y mantener el menor contacto con gente.
• Salir con guantes protectores y no sacarlos hasta llegar nuevamente al hogar.
• Recordar agarrar bolsas reciclables
• Y, por último procurar no tocarte la cara en ningún momento.

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• mantener la distancia de seguridad recomendada de 2 metros respecto a otras personas (ya sea en la puerta del establecimiento, al transitar por la calle, etc.).

Recordá que los adultos mayores son los que más expuestos están a este virus, asi que una buena acción sería preguntar a los adultos mayores de tu familia, de tu barrio, del vecindario si necesitan que le hagas algún mandado. Para ellos, el riesgo es mucho mayor.

• No hablar cerca de las góndolas de alimentos.
• A la hora de manipular frutas y verduras usar guantes descartables sobre los tuyos.
• Si tenés la necesidad de toser o estornudar, realizarlo sobre el pliegue del codo y lejos de los alimentos
• Y, en lo posible no elegir alimentos expuestos al cliente sin envase o protección.
• Al momento de pagar, evitá en lo posible pagar con efectivo; es preferible utilizar la tarjeta o el celular

Y por último, al llegar a casa:

• Dejar las bolsas en el suelo al entrar.
• Quitarse los guantes y tirarlos en un recipiente cerrado.
• Quitarse la ropa y lavarla inmediatamente, incluyendo el calzado.
• Lavarse las manos correctamente con agua y jabón.
• Colocar los productos sobre la mesada previamente limpia y desinfectada.
• Limpiar cada envase con una solución de agua y lavandina (20 ml por cada litro de agua). Dejar  pasar 15 minutos y guardar.
• Las verduras sanitizarlas con agua y lavandina apta para alimentos (por cada litro de agua, 5 gotitas de lavandina). Dejarlas en remojo durante unos minutos, y enjuagar antes de guardar.
• Limpiar y desinfectar nuevamente la mesada.
• Lavar la bolsa y los trapos utilizados. Fregar el suelo donde apoyaste las bolsas con agua y lavandina.
• Por último, lavarse las manos nuevamente, con agua y jabón.
• Procura salir solo si es necesario, la menor cantidad de veces posible.